Les maux de dos surviennent de différentes façons, et ce, à tous âges. Que vous soyez un bébé naissant ou une personne de l’âge d’or, chaque individu est en mesure de développer des problèmes physiques pour diverses raisons.
Selon la Dre Brigitte Migneault, 80 à 85 % de la population générale souffrira d’un épisode de lombalgie au cours de sa vie. Ce qui correspond à des douleurs au bas du dos dont les origines sont diverses : vertébrale, nerveuse, musculaire, discale, articulaire, ligamentaire ou osseuse.
Dans cet article, nous désirons mettre l’accent sur l’hernie discale lombaire. Une complication très fréquente chez la majorité de nos patient(e)s à la clinique de Chiropratique du Portage.
Nous serons en mesure de vous indiquer ce qu’est une hernie discale lombaire, ses causes ainsi que ses symptômes afin de vous aider à repérer les particularités de ce problème de santé.
Qu’est-ce qu’une hernie discale lombaire ?
La hernie discale est une affection qui se caractérise par la protrusion du noyau pulpeux du disque intervertébral vers l’extérieur. Elle est généralement provoquée par une dégénérescence du disque intervertébral, mais peut aussi être le résultat d’une blessure ou d’une malformation congénitale.
Une hernie discale se manifeste par des douleurs localisées au niveau de la jambe, des bras, du dos, des épaules ou du cou, selon les vertèbres qui sont touchées
Pourtant, qu’est-ce qu’une hernie discale lombaire ? C’est que le phénomène de la dégénérescence s’est fait dans l’un des disques intervertébraux de l’une des 5 vertèbres lombaires de votre colonne vertébrale lombaire. Il existe plusieurs causes et facteurs qui ont provoqué cette dégénérescence et ainsi causé beaucoup de douleur dans votre région lombaire.
Causes et symptômes courants de la hernie discale lombaire
Les causes de la hernie discale lombaire sont bien nombreuses. Que ce soit en raison d’une blessure sportive, d’un choc violent ou à cause de certaines habitudes de vie néfastes, la hernie discale lombaire peut devenir très douloureuse à long terme.
Il existe également d’autres éléments déclencheurs qui engendrent la hernie discale, dont :
- Un faux mouvement ;
- Une faiblesse musculaire ;
- Un soulèvement de charges lourdes ou certains gestes répétés ;
- Une grossesse ;
- Le surpoids ;
- Et plusieurs autres.
Comme n’importe quelle blessure, nous éprouvons également un ou plusieurs symptômes associés à celle-ci. Cependant, la hernie discale lombaire repose principalement sur un symptôme : une douleur au dos, précisément dans la région lombaire inférieure.
La hernie discale lombaire peut également provoquer des engourdissements aux jambes, une faiblesse musculaire au niveau des jambes ainsi qu’une incontinence urinaire. Il demeure essentiel de rester vigilant(e).
La hernie discale lombaire est un problème de santé qui ne doit pas être pris à la légère. Si votre douleur dorsale vous réveille la nuit, que votre mobilité se réduit ou que votre mal de dos persiste au-delà d’une semaine, il devient essentiel de consulter un(e) professionnel(le) de la santé.
Facteurs de risque de la hernie discale lombaire
Les facteurs de risque de la hernie discale sont sensiblement similaires aux causes dont nous venons de parler ci-dessus.
Une mauvaise posture, la sédentarité, le travail assis et l’immobilité sont des facteurs considérables liés à la hernie discale lombaire.
Il ne faut surtout pas mettre de côté le fait que le vieillissement naturel de la colonne vertébrale lié à l’âge est l’un des facteurs les plus subséquents de la hernie discale lombaire. C’est pourquoi de nombreuses personnes âgées souffrent de cette affection.
Quelles autres personnes sont les plus à risque de développer une hernie discale lombaire ? Les personnes en surpoids ou obèses, celles ayant une activité physique insuffisante, les athlètes de haut niveau et, particulièrement, les personnes âgées constituent les groupes les plus vulnérables.
Prévention de la hernie discale lombaire
Il existe différents moyens de prévention afin de ralentir ou d’éviter la dégénérescence des disques intervertébraux qui sont présents dans votre colonne vertébrale lombaire. Que ce soit en ayant un mode de vie sain et actif, en faisant attention à son poids, en buvant 1,5 à 2 litres d’eau par jour au minimum et en adoptant une bonne posture au quotidien, il vous sera possible de préserver une colonne vertébrale en bonne santé.
Tous ces changements ne peuvent pas arriver du jour au lendemain. Avec un bon encadrement en chiropractie et des exercices au quotidien, nous serons en mesure de faire diminuer la douleur de votre hernie discale lombaire.
Les options de traitements pour une hernie discale lombaire
Comment puis-je guérir de ma hernie discale lombaire ? Chaque individu est unique. Il n’existe aucune réponse universelle à cette question.
Les options de traitements pour une hernie discale peuvent varier en fonction des besoins individuels de chaque patient(e). Outre les traitements tels que la prise de médicaments analgésiques ou anti-inflammatoires, la réadaptation et la chirurgie, la chiropratique propose des approches spécifiques visant à soulager la douleur et à favoriser la guérison naturellement.
Parmi les approches spécifiques en chiropratique pour le traitement de la hernie discale lombaire, l’ajustement chiropratique occupe une place centrale. Cette technique consiste en des manipulations précises (appelé « ajustement ») de la colonne vertébrale effectuées par un(e) chiropraticien(ne) qualifié. L’ajustement chiropratique vise à rétablir l’alignement vertébral et à réduire la pression exercée sur le disque intervertébral, contribuant ainsi à soulager la douleur et à améliorer la mobilité.
De plus, à notre clinique Chiropratique du Portage, nous utilisons les tables de décompression neuro-vertébrale pour nous aider dans le traitement de la hernie discale. Ces tables de décompression, approuvée par Santé Canada, appliquent une traction contrôlée sur la colonne vertébrale, ce qui peut aider à soulager la compression des disques et à favoriser la régénération des tissus endommagés.
En combinant l’ajustement chiropratique avec l’utilisation de tables de décompression neuro-vertébrale, les chiropraticien(ne)s peuvent offrir des solutions holistiques et non invasives pour le traitement de la hernie discale, en mettant l’accent sur la réduction de la douleur, la restauration de la fonctionnalité et la promotion de la guérison à long terme.
Il est essentiel de consulter un(e) chiropraticien(ne) expérimenté(e) pour évaluer votre condition et élaborer un plan de traitement personnalisé adapté à vos besoins spécifiques. En travaillant de concert avec un(e) chiropraticien(ne), vous pourrez explorer les différentes options de traitements disponibles et prendre des décisions éclairées pour gérer efficacement votre hernie discale lombaire.
La hernie discale lombaire se trouve à être une problématique de santé complexe qui mérite de recevoir les meilleurs traitements possibles afin d’éviter tout type désagrément à long terme.
L’approche chiropratique pour traiter une hernie discale lombaire
La hernie discale lombaire est une condition qui peut entraîner une grande souffrance pour ceux et celles qui en sont affectés. Bien que nous ayons mis en lumière toutes les différentes sphères descriptives de la hernie discale lombaire, il est important de reconnaître que chaque individu peut être confronté à des douleurs lombaires à un moment de sa vie.
À la clinique Chiropratique du Portage, nous comprenons la complexité de la hernie discale lombaire et ses implications sur la qualité de vie. Notre équipe de chiropraticien(ne)s qualifié(e)s est là pour vous accompagner et vous soutenir dans votre démarche de soulagement de la douleur et d’optimiser la fonction de votre colonne vertébrale.
À travers des approches personnalisées et adaptées à chaque cas, nous cherchons à optimiser votre bien-être global et à vous aider à gérer efficacement votre hernie discale lombaire. En travaillant ensemble, nous visons à améliorer votre confort et votre qualité de vie, que ce soit à court ou à long terme.
N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec l’un(e) de nos chiropraticien(ne)s pour évaluer votre situation et discuter des options de traitement disponibles. Ensemble, nous pouvons travailler vers un soulagement durable et une meilleure santé de votre dos.
Vos maux de dos seront entre de très bonnes mains.
🧑⚕️ Dre Émilie Gaudreau, chiropraticienne
🧑⚕️ Dr Patrick Gaudreau, chiropraticien
Sources, telles que consultées le 2 juillet 2024
ELSAN. (2024). Hernie discale. Repéré à : Hernie discale : définition, causes et traitements | Elsan.
MédecinDirect. (2022). Hernie discale : symptômes, causes, conséquences, traitement. Repéré à : Hernie discale : symptomes, cause, conséquences, traitement (medecindirect.fr).
Migneault, B. (2016). La lombalgie. Repéré à : La lombalgie (umontreal.ca).
MonChiro.Ca (2024). Douleur au dos et hernie discale : découvrez la cause de la douleur et les structures impliquées. Repéré à : Douleur au dos et hernie discale : découvrez la cause de la douleur et les structures impliquées – MonChiro.ca – Votre chiropraticien au Québec – On s’occupe de vous!.
Physio Ostéo. (2024). Mieux comprendre les traitements pour la hernie discale. Repéré à : Traitements pour la hernie discale – Physio Ostéo Longueuil (physioosteolongueuil.ca).
Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec. (2024). Douleur au dos – lombalgie. Repéré à : Douleur au dos – lombalgie | Le Réseau (rmpq.ca)