Au cours de notre vie, nous serons susceptibles d’être diagnostiqués avec différents types de blessures. Les statistiques montrent qu’en 2015, un Québécois sur 4 a été gravement blessé pour diverses raisons, y compris des blessures sportives. Saviez-vous que cela représente 15 % des Québécois et Québécoises actifs qui se blessent en pratiquant leurs sports favoris? Les blessures sportives sont beaucoup plus fréquentes qu’on ne le pense!
C’est pourquoi nous nous sommes donnés pour mission de présenter quelques solutions pour prévenir les blessures sportives et ainsi réduire le risque de blessures annuelles.
Nous aborderons les différents aspects des soins chiropratiques et en quoi nos méthodes et nos techniques peuvent bénéficier à la prévention et au traitement des blessures sportives.
Qu’est-ce que la chiropratique?
La chiropratique est une approche naturelle qui s’inscrit parfaitement dans les solutions aux préoccupations de santé et de qualité de vie des Québécois et Québécoises.
La chiropratique est une profession de la santé qui se concentre sur le diagnostic, le traitement et la prévention des troubles neuromusculosquelettiques (NMS), ainsi que sur les effets de ces troubles sur la santé globale de l’individu.
Cette approche libère le patient des douleurs liées à un dysfonctionnement mécanique du corps. En tant que chiropraticiens, nous utilisons des traitements manuels dans différentes régions, notamment la colonne vertébrale, les articulations et les tissus mous, pour rééquilibrer votre système neurologique, musculaire et squelettique.
L’approche des soins chiropratiques est à la fois préventive et curative. Elle vise non seulement à soulager, mais aussi à éviter l’apparition d’autres symptômes ou douleurs dus à un mauvais fonctionnement du corps.
Notre objectif est de détecter vos difficultés musculaires, tissulaires et nerveuses, puis d’appliquer diverses techniques de manière naturelle pour soulager et réduire vos douleurs.
Les techniques utilisées en chiropratique pour les blessures sportives
À la clinique Chiropratique du Portage, nous employons diverses techniques pour réduire et soulager vos douleurs musculaires, tissulaires et nerveuses. Voici quelques-unes des méthodes que nous utilisons :
- L’ajustement : L’ajustement chiropratique stimule la réaction du système nerveux, diminue les raideurs articulaires et les tensions musculaires, et améliore la biomécanique de toute la colonne vertébrale. Cette technique permet de rétablir l’équilibre du corps et d’optimiser vos performances sportives tout en réduisant le risque de blessures.
- L’Active Release Technique (ART) : C’est une méthode de traitement manuelle des tissus mous (muscles, tendons, ligaments et nerfs). Cette technique permet d’augmenter votre mobilité et de faciliter une récupération rapide après une blessure sportive.
- Exercice de réhabilitation : Exercices spécifiques selon votre condition. Ces exercices contribuent à renforcer votre corps, améliorant ainsi votre résistance aux blessures.
- Tables de décompression neurovertébrale : C’est une méthode informatisée de traitement destinée à soigner les douleurs spinales, notamment lombaires et cervicales. Cette technique réduit la pression sur les nerfs et les disques vertébraux, soulageant ainsi les douleurs et améliorant la fonction vertébrale.
Grâce à la variété de techniques disponibles en chiropratique, nous sommes en mesure de vous aider à traiter une large gamme de blessures sportives.
La chiropratique dans le domaine sportif
Les chiropraticiens sont qualifiés pour diagnostiquer et traiter les blessures de nature sportive. Leur objectif principal est de réduire la douleur et de rétablir les fonctions du système nerveux grâce à différentes thérapies manuelles.
Pourquoi choisir les soins chiropratiques pour les sportifs?
Les services chiropratiques sont idéaux pour les sportifs subissant des blessures sportives, cherchant à réduire les risques de blessures et souhaitant améliorer leurs performances. Les chiropraticiens se concentrent sur le diagnostic, le traitement et la prévention des blessures liées à la pratique sportive.
Grâce à leurs compétences en mobilisation, ajustements vertébraux et soins périphériques, les chiropraticiens sont en mesure d’orienter et de fournir des soins appropriés aux sportifs de tous niveaux.
Les bienfaits des soins chiropratiques pour les sportifs
Que vous soyez un athlète de haut niveau ou une personne pratiquant quotidiennement un sport ou une activité physique, il est fort probable que vous vous blessiez éventuellement. C’est pourquoi nous croyons fermement aux nombreux bienfaits des soins chiropratiques dans la prévention des blessures sportives.
- Une meilleure récupération
Les mouvements répétitifs peuvent créer un grand stress sur vos muscles, tendons et ligaments. Les traitements chiropratiques permettent d’améliorer la récupération des tissus et de limiter les stress infligés à l’ensemble de votre corps. - Une meilleure amplitude de mouvement
Les pressions exercées sur votre corps peuvent entraîner des dysfonctionnements au niveau des articulations ou des vertèbres. Un suivi avec un chiropraticien aide à la réparation des dommages et améliore la fonction, prévenant ainsi les blessures. - Une meilleure force musculaire
De nombreuses études montrent une meilleure puissance musculaire chez les sportifs suivis régulièrement par un chiropraticien. Les ajustements chiropratiques contribuent à l’optimisation de la performance musculaire. - Une amélioration du temps de guérison
Dans le sport, les accidents sont inévitables, surtout à un haut niveau. La chiropratique accélère la guérison de la majorité des blessures sportives, permettant ainsi un retour plus rapide sur le terrain. - Des soins naturels, non invasifs et efficaces
La chiropratique utilise principalement les mains comme outils, évitant ainsi entre 60 et 95 % des chirurgies. Cela diminue non seulement le coût des soins, mais également le temps de récupération, offrant une solution efficace et naturelle. - Réduction de la douleur et amélioration de l’entraînement
Le chiropraticien peut vous aider à soulager les douleurs liées à votre activité physique, y compris les douleurs post-match ou après des entraînements, qu’ils soient intenses ou non. L’amélioration du fonctionnement corporel entraîne une meilleure performance et un entraînement plus efficace. - De meilleures performances à tous les niveaux
La chiropratique peut augmenter la capacité respiratoire, la vitesse, la souplesse, l’amplitude des mouvements, l’équilibre, la force et l’endurance. Elle diminue également l’inhibition musculaire et le temps de réaction.
En plus des bénéfices sur le terrain, les patients suivis régulièrement rapportent des améliorations telles que la diminution du stress, un meilleur sommeil, une meilleure circulation sanguine et une santé générale améliorée.
Conseils pratiques pour intégrer la chiropratique dans votre routine sportive
Avant de consulter un chiropraticien, assurez-vous de ses compétences et de son expertise. Il est important de faire confiance à votre professionnel de la santé avant d’entamer diverses procédures pour éviter de perdre votre temps et garantir des soins de qualité.
➡ Suivre le plan de traitement à la lettre
Il est essentiel de suivre rigoureusement le plan instauré par votre chiropraticien. Les rendez-vous ainsi que les suivis ont été établis avec soin pour assurer une récupération optimale. La fréquence des visites est cruciale afin que votre blessure récupère au mieux et que vous puissiez retourner plus rapidement à votre sport ou activité physique.
➡ Importance des exercices de réhabilitation
Les exercices de réhabilitation sont un élément clé de votre routine de récupération sportive. Ils sont conçus pour optimiser votre récupération musculaire, tissulaire, nerveuse ou squelettique. Ne prenez pas ces exercices à la légère, car ils peuvent faire une grande différence dans le processus de guérison.
En suivant ces conseils, vous serez en mesure de reprendre votre sport ou vos activités physiques en toute tranquillité et avec une santé optimale.
Vous êtes entre de bonnes mains!
Le domaine sportif repose sur plusieurs aspects : la performance, l’amélioration, l’endurance et la persévérance. Lorsque nous avons une blessure sportive, il n’y a rien de plus déchirant que de devoir arrêter son sport ou son activité physique pendant des mois, voire des années.
Les blessures sportives apportent leur lot de frustrations, et c’est pour cela que nous voulons vous venir en aide ! En prenant rendez-vous dès maintenant sur notre site Web : Clinique Chiropratique du Portage – GOrendezvous, nous pourrons établir un plan de match pour comprendre la source de votre douleur et vous remettre rapidement sur le terrain.
N’hésitez pas à nous contacter!
🧑⚕️ Dre Émilie Gaudreau, chiropraticienne
🧑⚕️ Dr Patrick Gaudreau, chiropraticien
Sources consultées en date du 15 juillet 2024 :
CANU, M. (2019). Les 7 bienfaits de la chiro pour les sportifs. Repéré à : 7 bénéfices de la chiro pour les sportifs – Maxime Canu.
Clinique chiropratique de l’Optium. (2024). Techniques chiropratiques. Repéré à : Techniques chiropratiques | Clinique Chiropratique l’Optimum (cliniquechiropratiqueloptimum.com).
Institut national de la santé publique du Québec. (2019). Études des blessures subies au cours de pratique d’activités récréatives et sportives au Québec en 2015-2016. Repéré à : Étude des blessures subies au cours de la pratique d’activités récréatives et sportives au Québec en 2015-2016 (inspq.qc.ca).
Kiroclinique. (2022). La chiropratique sportive pour prévenir les blessures sportives. Repéré à : Chiropratique Sportive et Blessures Sportives | Kiroclinique.
Kiroclinique. (2022). Qu’est-ce que la chiropratique ? Repéré à : Chiropratique et traitement chiropratique | Kiroclinique.
LETOMBE, I. (2020). Optimisez vos performances sportives grâce à la chiropraxie. Repéré à : Les bienfaits de la chiropraxie pour les performances sportives (bordeaux-chiropracteur.com).
Ordre des chiropraticiens du Québec. (2024). Le chiropraticien : Un expert de la santé neuromusculosquelettique (NMS). Repéré à : Quel est son rôle ? – Ordre des chiropraticiens du Québec.
Ordre des chiropraticiens du Québec. (2024). Qu’est-ce que la chiropratique ? Repéré à : Qu’est-ce que la chiropratique ? – Ordre des chiropraticiens du Québec.