Tomber enceinte entraîne de nombreux changements, tant sur le plan hormonal que physique, sans oublier le stress et les préoccupations financières. Les futurs parents ont souvent besoin de soutien tout au long de cette aventure.
La chiropratique est un choix de traitement bénéfique pour les femmes enceintes pendant leur grossesse. Pourquoi choisir la chiropratique? Parce qu’elle aide à maintenir une mécanique corporelle optimale, favorise la souplesse musculaire, et peut également faciliter l’accouchement parmi de nombreux autres avantages.
Notre objectif est de vous accompagner tout au long de ce parcours, en vous offrant des soins qui seront bénéfiques pour vous et votre futur bébé.
Qu’est-ce que la chiropratique?
La chiropratique est une approche naturelle qui se concentre sur le diagnostic, les traitements et à la prévention des troubles neuromusculosquelettiques.
Les soins chiropratiques adoptent une approche à la fois préventive et curative. Elle a pour objectif de soulager, mais aussi d’éviter la récurrence des symptômes liés à un dysfonctionnement de la colonne vertébrale.
La chiropratique met l’accent sur la relation entre la structure du corps, notamment la colonne vertébrale, et sa fonction, telles que coordonnées par le système nerveux.
La chiropratique un allié pour soulager les douleurs durant la grossesse
Les soins chiropratiques se révèlent être très efficaces pour soulager, atténuer et éliminer les tensions musculaires et articulaires pendant la grossesse.
La chiropratique cible principalement les douleurs :
- Dans le bas du dos
- Dans la région pubienne
- Dans les jambes
- Entre les omoplates
- Au niveau des fesses
- Et plusieurs autres endroits
On estime que les douleurs lombaires touchent entre 46 et 76 % des femmes durant les 9 mois de grossesse. Il est donc primordial de ne pas attendre l’apparition des symptômes avant de consulter en chiropratique.
Les changements corporels durant la grossesse
La grossesse entraîne des répercussions sur l’ensemble du corps humain. Les systèmes cardiovasculaire, digestif, respiratoire, nerveux, reproductif et urinaire sont tous affectés.
Voici un aperçu des changements physiques normaux durant les 3 trimestres de la grossesse :
1er trimestre
- Cessation des menstruations
- Augmentation du volume de la poitrine
- Augmentation de la fréquence cardiaque
- Ralentissement du système digestif
- Augmentation du poids
2e trimestre
- Arrondissement du ventre
- Apparition des vergetures et des varices
- Apparition de tâches irrégulières et pigmentation de la peau
- Ressenti des premiers mouvements du fœtus
- Stabilité de l’humeur
3e trimestre
- Élasticité de la peau entrainant des démangeaisons
- Apparition du colostrum (premier lait maternel)
- Augmentation du volume sanguin
- Amélioration de la souplesse
- Apparition d’étourdissements
La grossesse entraîne également des changements mentaux, car votre corps travaille continuellement pour subvenir aux besoins de votre futur bébé.
Sachez que nous sommes là pour vous écouter et vous guider tout au long de ce processus.
Les changements posturaux pendant la grossesse
La grossesse entraîne des changements posturaux significatifs, tels que :
- Augmentation de la lordose lombaire (courbe du bas du dos)
- Arrondissement des épaules
- Modification de démarche
- Déplacement du centre de gravité vers les membres inférieurs
Ces changements soumettent la colonne vertébrale à un stress physique important, modifiant la biomécanique normale du corps et sa mobilité. Les femmes enceintes peuvent également ressentir des raideurs, des engourdissements et des faiblesses dans les bras.
Les bienfaits de la chiropratique pendant la grossesse
La chiropratique offre de nombreux bienfaits tout au long de la grossesse et même après. Les traitements chiropratiques peuvent :
- Rendre la grossesse plus confortable
- Réduire la durée du travail d’environ 25 % dans le cas d’une première grossesse et 39 % dans le cas d’une 2e ou 3e grossesse
- Augmenter votre niveau d’énergie
- Faciliter l’accouchement
- Réduire les douleurs lombaires et autres symptômes pendant la grossesse
Environ 84 % des individus ayant reçu des soins chiropratiques ont mentionné avoir eu un soulagement des douleurs au bas du dos durant leur grossesse.
Autrefois, on considérait que les douleurs musculo-squelettiques associées à la grossesse faisaient partie intégrante des changements que les femmes devaient affronter. Aujourd’hui, nous savons que ces inconforts peuvent être prévenus et soulagés grâce à des soins appropriés.
5 bonnes raisons de consulter un chiropraticien pendant la grossesse
La grossesse demeure un phénomène naturel qui nécessite force et soins. Voici donc 5 bonnes raisons de consulter un chiropraticien pendant votre grossesse :
- Pour préserver l’alignement de la colonne vertébrale
Pendant la grossesse, le centre de gravité se déplace vers l’avant étant donné le poids du bébé. Au fur et à mesure que celui-ci grandit, les muscles abdominaux s’étirent alors qu’ils jouent un rôle primordial sur la stabilisation de la posture. Ces changements peuvent causer des désalignements et des dysfonctionnements de la colonne vertébrale. - Pour soulager les douleurs au dos
Plusieurs études ont démontré que les traitements manuels sont efficaces pour atténuer les douleurs au dos pendant la grossesse. Beaucoup de femmes ayant reçu des soins chiropratiques ont affirmé avoir ressenti moins de douleurs pendant la grossesse et l’accouchement. - Pour renforcer et réparer les articulations
Au cours du 3e trimestre, une hormone appelée relaxine est produite en grande quantité, favorisant le relâchement des articulations pour aider le bassin à s’adapter à l’utérus. Cela peut solliciter davantage les muscles du dos et du bassin pour maintenir une posture droite. Les soins chiropratiques peuvent aider à réduire ces tensions et à renforcer le corps dans son ensemble. - Pour réduire la prise de médicament
La majorité des personnes enceintes tentent d’éviter la prise de médicament durant la grossesse. Celles-ci sont nombreuses à se tourner vers la chiropratique puisque les soins sont sécuritaires, naturels et peuvent contribuer à soulager les maux de dos, de cou, d’épaule et de hanches. - Pour agir sur le plancher pelvien
Il a un rôle important à jouer pour soutenir la vessie, l’utérus et le rectum. Pendant la grossesse, le plancher pelvien joue un rôle de soutien et contribue aussi à stabiliser le bassin. Les ajustements chiropratiques peuvent améliorer le contrôle du plancher pelvien, facilitant ainsi l’accouchement naturel.
Une grossesse en toute sécurité
La grossesse est une étape importante dans la vie de toute personne, qu’elle soit vécue seule ou en couple. Il est essentiel de s’entourer de professionnels de la santé compétents et attentionnés.
Les soins chiropratiques peuvent jouer un rôle bénéfique pour favoriser une grossesse confortable et en toute sécurité. Nos chiropraticiens à la clinique Chiropratique du Portage sont disponibles pour vous accompagner tout au long de cette période, en vous aidant à réduire et à gérer vos douleurs.
N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur nos services et découvrir comment nous pouvons vous soutenir durant votre grossesse.
Sachez que vous serez entre de très bonnes mains tout au long de votre grossesse avec nos chiropraticiens.
Dre Émilie Gaudreau, chiropraticienne
Dr. Patrick Gaudreau, chiropraticien
Sources consultées en date du 10 novembre 2024
Association des Chiropraticiens du Québec. (2024). Qu’est-ce que la chiropratique ? Repéré à : Qu’est-ce que la chiropratique ? | Association des Chiropraticiens du Québec.
Association chiropratique canadienne. (2023). Soins chiropratiques pour les patientes enceintes. Repéré à : Soins chiropratiques pour les patientes enceintes – Association chiropratique canadienne.
Centre de Correction Vertébrale. (2024). 5 bonnes raisons de consulter un chiro pendant la grossesse. Repéré à : 5 bonnes raisons de consulter un chiro pendant la grossesse – Centre CVQ.
Malenfant, J. (2016). Avant et après la naissance de bébé. Repéré à : Avant et après la naissance de bébé – Association Chiropraticiens Québec.
Naître et grandir. (2024). Grossesse : changements physiques et maux courants. Repéré à : Grossesse : changements physiques et maux courants.
Ordre des chiropraticiens du Québec. (2024). Qu’est-ce que la chiropratique ? Repéré à : Qu’est-ce que la chiropratique ? – Ordre des chiropraticiens du Québec.