emilie gaudreau

chaleur et sciatique

La sciatalgie en été : Comment la chaleur affecte votre dos au Québec ? ☀️

Ah l’été ! Le temps des sorties nature, de la baignade, des grillades en terrasse, de profiter du beau temps…  Mais aussi, que l’on parle moins souvent, le temps des douleurs au dos.  Si vous avez déjà souffert de douleur sciatique, vous savez à quel point cela peut être débilitant, surtout lors des fortes chaleurs […]

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mal de dos chiropracteur

Chiropratique et mal de dos : Comment la Clinique du Portage peut-elle aider ? 🧑‍⚕️

Chaque jour, nous nous efforçons de vivre pleinement, d’atteindre nos objectifs, de satisfaire à nos obligations familiales et de travail. Cependant, la préservation de notre bien-être global, y compris la santé vertébrale, est un facteur crucial qui influence notre capacité à mener une vie épanouie. Souvent, une réalité sous-estimée vient entraver cette quête de bien-être

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sciatalgie exercices

10 exercices clés pour apaiser les douleurs au nerf sciatique durant l’été : Guide Chiro 🧘

La douleur est une constante universelle que tous les êtres humains connaissent à un moment donné.  La sciatalgie, en particulier, est une douleur que beaucoup de personnes ont expérimentée, ou du moins entendu parler.  C’est la douleur qui vous stoppe net dans votre élan, vous faisant grimacer alors que vous vous penchez pour ramasser quelque

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soins chiropratique

Signes courants nécessitant des soins chiropratiques : Guide complet 📋

La santé et le bien-être sont sans doute deux des valeurs les plus chères que nous possédons.  Et lorsqu’il s’agit de prendre soin de notre colonne vertébrale, le recours à des solutions efficaces, sûres et non invasives sont d’une grande importance.  Ceci nous amène à un sujet central à notre discussion d’aujourd’hui : la chiropratique.

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étirement du nerf sciatique

Été sans douleur : Astuces chiropratiques pour apaiser le nerf sciatique à la plage 🏖️

C’est l’été, la saison où le soleil brille de mille feux, la chaleur caresse votre peau et où le doux murmure des vagues de la plage vous invite à la détente.  Mais pour certains d’entre nous, ces précieux moments peuvent être assombris par une douleur sourde et lancinante connue sous le nom de sciatique.  Cette

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exercices dos

Exercice et santé vertébrale : Combien d’heures par semaine pour un mieux-être ? ⏱️

La santé vertébrale, ce n’est pas un sujet à prendre à la légère.  Notre colonne vertébrale joue un rôle majeur dans notre vie de tous les jours, tant en matière de mobilité que de bien-être général.  Alors comment prendre soin de notre dos et que peut apporter l’exercice dans cette équation ? C’est la question

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sciatique activité physique

Activités d’été : Quels loisirs sécuritaires pour une sciatique apaisée ? 🏊

Ah, le doux chant des oiseaux et le soleil qui brille de mille feux, l’été est bel et bien là !  Cette saison si attendue est souvent synonyme de liberté, de vacances, de plages et de cocktails colorés.  Mais pour certains, la belle saison rime plutôt avec douleur et inconfort.  Oui, l’été peut aussi être

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mauvaise posture

Comment déceler une mauvaise posture ? Astuces pour une vie sans douleurs 🔍

Dans un monde où le rythme effréné de nos vies nous pousse trop souvent à mettre de côté la prise en compte de notre corps, arrêtons-nous un instant pour parler de quelque chose d’essentiel et pourtant si souvent négligé : la posture.  Oui, vous avez bien lu, la posture.  Et ce n’est pas anodin !

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sciatique et avion

Gestion efficace de la douleur sciatique en voyage : astuces et pratiques Chiro ✈️

La douleur sciatique est un malaise bien trop connu parmi les voyageurs.  Elle peut rapidement transformer un voyage en une expérience désagréable, parfois même insupportable.  Aujourd’hui, on vous emmène dans un voyage différent !  Un voyage à travers la compréhension du problème, l’apprentissage de sa gestion et l’identification des solutions qui peuvent être à votre

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soulager hernie discale

Hernie discale : Découvrez comment la chiropratique peut soulager la douleur 👐

Avez-vous déjà entendu parler d’hernie discale sans vraiment comprendre de quoi il s’agissait ? Nous allons éclairer votre lanterne !  La chiropratique peut être une pièce du puzzle pour vous aider à soulager la douleur liée à une hernie discale.  Dans cet article, nous vous aiderons à comprendre cette situation et comment la chiropratique peut

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chiro posture

Traitement chiropratique : Comment votre posture influence-t-elle votre santé ?🚶‍♂️

Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons décortiquer la notion de posture et analyser son influence sur votre bien-être.  De son rôle essentiel à ses impacts sur votre quotidien, nous vous proposons une véritable immersion dans l’univers de la posture. Qu’est-ce que la posture ? Le terme “posture” est souvent prononcé, mais rares sont ceux qui comprennent

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chiropracteur mal de dos

Pourquoi consulter un chiropraticien est une clé efficace contre votre mal de dos ? 🤷

Le mal de dos est devenu un enjeu majeur de santé publique.  Avec les habitudes de vie actuelles, notamment le travail sédentaire et le manque d’activité physique, ce mal imprègne de plus en plus notre quotidien.  Soulager ce malaise est l’objet de cet article, qui vous propose d’explorer une solution encore méconnue de plusieurs :

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chiro nerf sciatique

Comment éviter la sciatalgie pendant vos activités estivales : guide pratique ☀️

La douleur nous freine, nous limite et savonner les douleurs peut parfois devenir un défi quotidien. C’est particulièrement vrai lorsque cette douleur est liée à la sciatalgie. Toutefois, comprendre sa nature, sa cause et comment la contrôler est le premier pas vers un soulagement. La sciatalgie, familièrement nommée “sciatique”, est l’une de ces douleurs qui,

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mal de dos et travail

Pourquoi mon dos souffre-t-il après une journée de travail ? 💻

Il nous arrive à tous, après une longue journée de travail, de sentir cette lourdeur, cette tension dans notre dos.  Ce sentiment désagréable semble presque naturel, banal.  Mais est-ce vraiment normal de souffrir après chaque journée de travail ?  Est-ce le prix à payer de nos vies occupées et sédentaires ?  Heureusement, non ! Beaucoup

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douleur cervicale

Douleurs cervicales: Est-ce normal ? Exploration et stratégies de soulagement 📝

Les douleurs cervicales, un phénomène à la fois courant et complexe, touchent un bon nombre d’entre nous. L’objectif de cet article est de vulgariser la compréhension des douleurs cervicales, leurs causes, leurs symptômes et surtout, vous aider à trouver des pistes de solutions pour soulager votre inconfort.  Parlons chiffres un instant.  On estime qu’environ 30

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douleur musculo squelettique

Corriger sa posture : impact vital pour votre santé vertébrale 🚧

Une posture adéquate va bien au-delà des strictes considérations d’apparence ou d’étiquette.  Elle incarne un aspect crucial de notre bien-être global, en particulier de notre santé vertébrale, souvent négligée.  Étrangement, même si nous portons tous attention d’avoir une meilleure nutrition, une routine d’exercice ou un meilleur sommeil, notre posture, qui devrait faire, elle aussi, partie

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déblocage nerf sciatique

Comment savoir si un chiropraticien peut soulager votre douleur ? 👨‍⚕️

Aujourd’hui, nous allons vous parler d’un sujet très préoccupant: la douleur.  Quels sont les différents types de douleur, comment affectent-ils votre vie quotidienne et comment un chiropraticien peut potentiellement vous aider à les gérer ?  Vous êtes au bon endroit pour obtenir des réponses. C’est quoi la douleur et comment elle affecte votre vie Votre

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douleur au dos

Pourquoi est-il important de comprendre les problèmes de santé liés au dos ? 🤔

Le dos est l’une des principales structures de notre corps, littéralement le pilier qui nous maintient debout. Il absorbe le stress, soutient le poids du corps et nous offre une grande liberté de mouvement. Cependant, c’est aussi un de nos points faibles, un lieu où nos défis physiques, émotionnels et mentaux peuvent s’accumuler et causer

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problème de posture

Premiers signes d’un problème de posture : Un guide pratique de la clinique Chiropratique du Portage 📖

La posture, on en entend souvent parler, mais savons-nous réellement ce que c’est ?  Quel impact a-t-elle sur notre santé ?  Et surtout, quels sont les premiers signes d’un problème de posture ?  Ce sont les questions auxquelles nous allons tenter de répondre aujourd’hui, afin de vous sensibiliser sur l’importance d’une bonne posture. Maintenir une

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Les douleurs vertébrales : Découvrez la table de décompression neuro-vertébrale SpineMed 💡

Au fil de nos vies, nous sommes nombreux à nous trouver confrontés à des douleurs dorsales ou vertébrales.  D’une simple tension occasionnelle à une douleur chronique débilitante, les désagréments dorsaux peuvent fortement impacter notre qualité de vie et notre bien-être.  Néanmoins, il existe aujourd’hui des outils spécialisés et innovants comme la table de décompression vertébrale

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Dr Patrick / Dr Émilie Chiropraticiens

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