Bouger et préparer l’hiver sans se surcharger
Un guide pratique destiné au grand public pour mieux gérer les efforts liés aux corvées et aux loisirs d’automne. L’article aborde le ramassage des feuilles, les gouttières, les charges, la préparation hivernale, la randonnée, la course et le vélo, avec des conseils prudents sur l’échauffement, la progression, l’équipement et les signes d’arrêt. Une section distincte traite aussi de la prévention des chutes et du bilan de mobilité chez les aînés.
Bouger et préparer l’hiver sans se surcharger Lire la suite »