Les conditions neuromusculosquelettiques du membre inférieur représentent une part importante des consultations en chiropratique. Les douleurs à la hanche, au genou, à la cheville et au pied peuvent affecter les déplacements, les activités quotidiennes, la posture et limiter la capacité globale du corps à fonctionner optimalement. Elles influencent donc directement la qualité de vie. Sans […]
Le début d’une nouvelle année arrive souvent avec son lot d’attentes. Attentes envers soi-même, envers son corps, envers sa capacité à faire mieux (plus ou moins), à être plus discipliné, plus constant, plus performant. Les résolutions s’accumulent, les objectifs se multiplient et, parfois, la pression s’installe avant même que l’année ait réellement commencé. Cette pression
Et si la nouvelle année n’était pas une question de résolutions? Lire la suite »
Chaque année, décembre arrive avec sa promesse de magie. Des lumières dans les rues, des odeurs familières, des traditions qui reviennent comme des repères. Pourtant, il arrive aussi avec une forme de pression : celle de devoir faire plus (ou moins), mieux, plus vite (ou moins vite). Celle de répondre aux attentes — parfois des
Guide ultime de Noël : comment passer des Fêtes harmonieuses et mémorables Lire la suite »
Dès l’arrivée de novembre, un changement de rythme s’installe. Les jours deviennent plus courts, la luminosité baisse, et le fameux changement d’heure finit souvent par nous secouer un peu plus qu’on le voudrait. On observe souvent une diminution d’énergie, un désir accru de rester à l’intérieur et une tendance à se laisser absorber par le
S’adapter à l’automne : sommeil, posture et santé neuro-vertébrale Lire la suite »
Les douleurs au cou, à l’épaule, au bras, au coude ou au poignet font partie des troubles les plus fréquents vus en chiropratique. Qu’il s’agisse d’une douleur persistante à l’épaule, d’un engourdissement au bras ou d’une perte de force dans la main, ces symptômes trouvent souvent leur origine dans un dysfonctionnement neuromusculosquelettique qui n’est pas
Prévenir les douleurs au membre supérieur grâce à la chiropratique Lire la suite »
Les douleurs lombaires, communément appelées maux de dos, touchent une grande partie de la population. En tant que chiropraticien, nous savons que ces douleurs sont l’un des principaux motifs de consultation en clinique, et ce, à tous les âges. Du jeune étudiant au retraité, le bas du dos est mis à rude épreuve chaque jour.
Prévenir et soulager les douleurs lombaires avec la chiropratique Lire la suite »
À tort, nous avons tendance à consulter un professionnel de la santé seulement lorsque la douleur devient trop importante, que le mouvement est limité ou que la qualité de vie est affectée. Ce mode d’action est plutôt réactif, alors qu’il pourrait être bien plus bénéfique d’y aller de façon préventive. Puisque le corps nous envoie
Mieux vaut prévenir que guérir : adoptez les bonnes habitudes avec la chiropratique Lire la suite »
La fin des vacances rime souvent avec la rentrée scolaire, et pour plusieurs familles, cette période apporte son lot de défis. Reprendre la routine après des semaines de détente peut sembler parfois contraignant, surtout lorsqu’il faut jongler avec les horaires, les repas, les devoirs et les activités parascolaires. Pourtant, instaurer une routine saine et plaisante
Routine et santé optimale : conseils chiropratiques pour une rentrée réussie Lire la suite »
Le mal de cou est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en chiropratique. Il peut se présenter sous différentes formes, apparaître seul ou être associé à d’autres symptômes, comme les maux de tête. Il peut réduire la mobilité, nuire au sommeil, limiter les activités quotidiennes et parfois même diminuer la productivité au travail.
J’ai mal au cou! Découvrez comment la chiropratique pourrait vous aider Lire la suite »
Avec la fin des classes, l’arrivée des vacances et le retour des belles journées, l’été est la saison parfaite pour pratiquer des activités physiques en famille. Que ce soit pour favoriser une meilleure santé globale, renforcer les liens familiaux ou simplement profiter du grand air, chaque moment passé à bouger compte. Au Québec, les possibilités
Bouger en famille cet été : des idées simples pour une santé optimale Lire la suite »
Tout en étant l’articulation avec la plus grande amplitude de mouvement du corps humain, l’épaule fait également partie de celles qui sont plus sollicitées au quotidien. Sa grande mobilité, bien qu’essentielle à nos activités, en fait aussi une région très fragile et ciblée par différentes conditions neuro-musculo-squelettiques. Lorsque des douleurs apparaissent à l’épaule, elles peuvent
Douleur à l’épaule et chiropratique : un duo gagnant Lire la suite »
Vous le savez sans doute déjà : les maux de dos (lombalgie) représentent la principale cause d’invalidité dans le monde. En effet, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 619 millions de personnes dans le monde souffraient de lombalgie en 2020. En plus de l’impact qu’ils peuvent avoir dans la vie des personnes qui en souffrent,
Et si votre mode de vie sédentaire avait un impact direct sur vos maux de dos? Lire la suite »
Dans une ère où le quotidien “impose” souvent des habitudes de vie plus sédentaires et/ou rythmées par le stress, il est crucial de prendre conscience de l’impact que nos choix peuvent avoir sur notre système nerveux. Bien plus qu’un simple réseau de nerfs qui permettent le mouvement et la perception de la douleur, le système
Un pas à la fois, stimulez votre système nerveux avec la marche Lire la suite »
Ça y est! Il ne reste plus que 2 jours avant de dire au revoir à l’hiver et souhaiter la bienvenue au printemps! Cette période où les journées sont plus longues, les températures s’adoucissent et la nature reprend vie suscite souvent en nous le désir de revisiter certaines habitudes et optimiser notre style de vie.
Arrivée du printemps : conseils pour optimiser votre quotidien Lire la suite »
Marcher. Soulever un objet. Tourner la tête. Écrire. Courir. Avez-vous déjà réalisé la quantité de mouvement que vous faites en une seule journée, et ce, de façon totalement automatique? Une bonne partie des mouvements que nous effectuons sont programmés afin de nous permettre d’être fonctionnel et efficace au quotidien. Nos muscles, nos tendons, nos ligaments
La douleur au dos, communément appelée lombalgie, ne prend pas congé en hiver. Avec les chutes sur la glace et les périodes de pelletage intenses, elle peut même être plus fréquente. En effet, plusieurs patients viennent nous consulter pour une douleur au dos, et principalement, une douleur qui cible le bas du dos, après une
Mal de dos : conseils pratiques pour un hiver sans tracas Lire la suite »
Ça y est : nous en sommes au début de la nouvelle année! Pour souligner ce passage vers la nouvelle année, nous avons pensé vous partager nos astuces afin de vous aider à placer votre santé en priorité, et ce, de façon assurée. Pas de pression, de fausse promesse ou de résolution démesurée : juste
2025 : 3 trucs pour une année sous le signe de la santé et du bien-être Lire la suite »
Joyeux Noël à vous tous, chers patients! En cette journée tant attendue, il serait facile de se laisser envahir par les préparatifs de dernière minute et le désir de rendre tout parfait. Pourtant, Noël ne doit pas être synonyme de perfection, mais plutôt de moments partagés, de simplicité et de joie. Aujourd’hui, nous vous proposons
Noël sans stress : pour profiter de la magie des fêtes en toute harmonie Lire la suite »
D’année en année, la place qu’occupe la chiropratique dans la vie des familles québécoises est de plus en plus grande. Notre tendance à orienter nos choix de vie vers des solutions naturelles et le travail acharné de la communauté chiropratique à mettre de l’avant cette belle profession y sont pour beaucoup. Le temps où le
La chiropratique : pour qui et pourquoi? Lire la suite »
Grosse journée au boulot? Pareille comme celle d’hier et sans doute comme celle de demain? Votre travail vous demande beaucoup de temps et d’énergie, assez qu’il n’y a que le divan qui vous appelle lorsque vous rentrez à la maison? Saviez-vous que vous n’êtes pas seul(e) et que, malheureusement, cette routine de vie est néfaste
Horaire de fou et manque d’énergie : comment survivre à l’appel du divan Lire la suite »
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